睡眠時間は？

 ＃健康維持の為の、＃睡眠時間は、短いのは勿論ですが、

長すぎても体に良くないらしい。

日本人の６割の成人は、＃６時間以上＃８時間未満の＃睡眠時間を取ってるとの事。

日中の活動に影響を及ぼさない程度の＃睡眠時間を確保するようにしましょう。